Qué hacer si usted se enferma

Si usted se enferma de COVID-19 o cree que puede tener COVID-19, siga estos pasos para cuidarse y evitar que otros se contagien.

Folleto de comparación de síntomas de COVID-19

Pasos para ayudar a prevenir el contagio si usted está enfermo

Quédese en casa, excepto para recibir cuidados médicos

  • Quédese en casa: La mayoría de las personas con COVID-19 desarrollan una enfermedad leve y pueden recuperarse en casa sin recibir atención médica. No salga de su casa, excepto para recibir cuidados médicos. No visite áreas públicas ni lugares donde no pueda utilizar una mascarilla facial.

  • Pregunte sobre el tratamiento. Si usted dio positivo en la prueba de COVID-19 y tiene 12 años o más, es posible que haya un tratamiento gratuito disponible. Consulte de inmediato a su proveedor de servicios de salud o llame a la Enfermera de Asesoría de la Salud del Condado de Contra Costa al teléfono (877) 661-6230 para hablar sobre el tratamiento.

  • Cuídese. Descanse y manténgase hidratado. Tome medicamentos disponibles sin receta, tales como acetaminofén (paracetamol) para ayudarle a sentirse mejor.

  • Manténgase en contacto con su médico. Llame antes de que acuda a recibir cuidados médicos. Obtenga atención médica si tiene dificultad para respirar o cualquier otro signo de advertencia de una emergencia, o bien, si usted cree que está teniendo una emergencia.

Aíslese de otras personas

  • En la medida de lo posible, quédese en una habitación específica y aléjese de otras personas y mascotas en su hogar. Utilice baño por separado si es posible. Si usted necesita estar alrededor de otras personas o animales dentro o fuera del hogar, utilice una mascarilla facial bien ajustada.

  • Avise a sus contactos cercanos que pueden haberse expuesto al COVID-19. Una persona con COVID-19 puede comenzar a propagar el virus a otras personas 48 horas antes de presentar síntomas o dar positivo en la prueba.

Monitoree sus síntomas

  • Reciba atención médica de emergencia si presenta síntomas severos de COVID-19, incluyendo:

    • Dificultad para respirar

    • Dolor o presión persistente en el pecho

    • Confusión de reciente aparición

    • Incapacidad para despertar o permanecer despierto

    • Coloración pálida, grisácea o azulosa en la piel, los labios o el lecho de las uñas, dependiendo del color de la piel
       

Llame antes de visitar a su médico

  • Llame antes: Si usted tiene una cita con el médico, llame a su proveedor y avísele que usted tiene o podría tener COVID-19. Esto ayudará a que el personal del consultorio tome acciones para evitar que otras personas se infecten o se expongan.

Utilice una mascarilla bien ajustada

  • Utilice una mascarilla facial bien ajustada y de alta calidad si usted debe permanecer alrededor de otras personas o animales, incluyendo mascotas (incluso en su hogar).

Cubra su boca al toser y estornudar

  • Cubra su nariz y boca con un pañuelo al toser o estornudar.

  • Tire los pañuelos usados en un bote de basura que tenga una bolsa.

  • Lávese las manos de inmediato con agua y jabón durante un mínimo de 20 segundos o limpie sus manos con un sanitizante para manos que tenga un contenido mínimo de 60% alcohol en caso de que no tenga agua y jabón.

Lávese las manos frecuentemente

  • Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón durante un mínimo de 20 segundos, especialmente después de limpiarse la nariz, toser o estornudar; ir al baño; y antes de comer o preparar alimentos.

  • Utilice sanitizante para manos si usted no dispone de agua y jabón. Utilice un sanitizante para manos a base de alcohol con un contenido mínimo de 60% alcohol. Cubra toda la superficie de sus manos y frótelas hasta que se sientan secas.

  • Evite tocar sus ojos, nariz y boca con las manos sucias.

Evite compartir objetos de uso personal en el hogar

  • No comparta platos, vasos, tazas, cubiertos, toallas o ropa de cama con otras personas en su hogar.

  • Lave bien estos artículos con agua y jabón después de usarlos.

Limpie con regularidad todas las superficies en su hogar

  • Limpie y desinfecte: Limpie periódicamente las superficies de contacto frecuente, incluyendo cubiertas, mesetas, perillas de puerta, llaves de agua, inodoros, teléfono, teclados, tabletas y mesas de noche.

  • Desinfecte las áreas con fluidos corporales: También limpie cualquier superficie que pueda tener sangre, heces o fluidos corporales.

  • Limpiadores domésticos: Utilice un aerosol doméstico o un paño de limpieza y siga las instrucciones de la etiqueta. Las etiquetas tienen instrucciones para utilizar el producto de limpieza de forma segura y eficaz, incluyendo las precauciones que debe tomar al aplicar el producto, tales como el uso de guantes y la importancia de asegurarse de tener una buena ventilación cuando utilice el producto.

Mejore la ventilación en el hogar

  • Mejore la ventilación (circulación del aire) para ayudar a prevenir la propagación del COVID-19 a otras personas en su hogar abriendo las ventanas, utilizando filtros de aire y encendiendo los ventiladores en su hogar.

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