Prevención
 

Ultima actualización: 9/26/2022
 

Hay muchas herramientas para protegerse contra el COVID-19 y una de las más importantes es el conocimiento. Es menos probable que usted enferme si combina varias herramientas, como vacunarse y recibir una dosis de refuerzo, utilizar una mascarilla bien ajustada en interiores y evitar los lugares donde el COVID-19 se propaga más fácilmente.

No hay manera de saber cómo le afectará el COVID-19. Algunas personas pueden padecer un COVID largo (también conocido como padecimientos post-COVID), el cual incluye una amplia variedad de problemas de salud y síntomas continuos o nuevos que pueden ser difíciles de explicar, manejar o tratar. La mejor manera de prevenir el COVID largo es evitar la infección, incluyendo vacunarse y estar al día con las dosis de refuerzo. Obtenga más información sobre el COVID largo.

Gráfico de prevención de COVID-19

El COVID-19 se propaga más fácilmente en algunos lugares

Es más probable que el COVID-19 se propague en lugares:

  • Donde haya personas no vacunadas

  • Donde las personas no estén usando mascarillas

  • Donde haya mucha gente y las personas estén cerca unas de otras

  • Donde haya una mala circulación del aire, como en lugares en interiores

 

Para reducir sus probabilidades de enfermarse, pase tiempo en lugares donde es menos probable que el COVID-19 se propague:

  • Lugares donde las personas estén completamente vacunadas

  • Lugares donde las personas estén usando mascarillas

  • Lugares donde no haya mucha gente

  • Lugares al aire libre

Vacúnese y manténgase al día con sus vacunas

  • Las vacunas son seguras y eficaces para prevenir la enfermedad grave, la hospitalización y la muerte por COVID-19.

  • Todas las persona de 6 meses de edad o mayor deben vacunarse 

  • Todas las personas de 5 años de edad o mayor deben recibe una dosis de refuerzo

    • Las personas de 50+ años de edad y ciertas personas con una inmunodeficiencia deben recibir una segunda dosis de refuerzo
       

Utilice una mascarilla

  • El uso de una mascarilla es una forma fácil de ayudar a impedir que sus gotitas respiratorias lleguen a los demás y de evitar que usted respire las gotitas de otras personas

  • Todas las personas deben usar mascarillas faciales en los siguientes lugares en California:

    • Entornos del cuidado de la salud

    • Instituciones para el cuidado de adultos y ancianos

    • Instituciones correccionales y centros de detención estatales y locales

    • Albergues para personas sin hogar, refugios de emergencia y centros de enfriamiento

  • Todos deben seguir las recomendaciones de uso de mascarillas faciales en base a los niveles comunitarios de COVID-19 determinados por los CDC:

    • Bajo: Las personas que corran un menor riesgo de enfermarse gravemente pueden utilizar una mascarilla en base a sus preferencias personales. Se recomienda que aquellas personas que corran un mayor riesgo consideren la posibilidad de usar una mascarilla en lugares públicos cerrados y concurridos.

    • Moderado: Las personas que corran un menor riesgo de enfermarse gravemente deben considerar la posibilidad de utilizar una mascarilla en lugares públicos cerrados y concurridos. Es recomendable que las personas que corran un mayor riesgo de enfermarse gravemente utilicen una mascarilla en lugares públicos cerrados y concurridos.

    • Alto: Es recomendable que las personas que corran un menor riesgo de enfermarse utilicen una mascarilla en lugares públicos cerrados y concurridos. Se recomienda enfáticamente que las personas que corran un mayor riesgo de enfermarse gravemente utilicen una mascarilla en lugares públicos cerrados.

Mejore su mascarilla

Mejore su mascarilla

No todas las mascarillas proporcionan el mismo nivel de protección. Utilice una mascarilla que le ofrezca el mejor ajuste y la mayor protección y comodidad para usted. Independientemente de la mascarilla que usted elija, asegúrese de que le ajuste bien y no se formen huecos.

Superior

  • N95 (también es ideal para el humo de los incendios forestales)

    • Elija un tamaño y modelo que se ajuste bien a su cara sin que se formen huecos

    • Si usted utiliza una mascarilla (respirador) N95, no utilice otras cubiertas para la cara por encima o por debajo de la mascarilla, ya que esto puede interferir con el sellado de la cara

Mejor

  • KF94

  • KN95

  • Mascarillas dobles

    • Utilice dos mascarillas (mascarilla desechable por debajo Y mascarilla de tela por encima)

Bueno

  • Mascarilla quirúrgica
     

Adecuado

  • Mascarilla de tela

    • Debe ajustarse bien y tener al menos tres capas

    • Una mascarilla de tela es mejor que nada

 

Buena ventilación en interiores o quédese al aire libre